功效：经常吃鸡肉可以达到护肝补血的目的 ， 具有很好的滋补身体的作用 ， 而山药作为一种药用作用极强的蔬菜受到了人们的欢迎 ， 经常吃山药 ， 不仅可以耳聪目明 ， 还能防癌抗癌 。 再辅以红枣补血 ， 以及黑木耳的解毒作用 ， 可谓营养非常丰富 。 虽然成本高一点 ， 但是 ， 好的身体是多少金钱都换不来的 。

----山药跟它们煮 ， 营养好还防癌//----

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