山药跟它们煮，营养好还防癌山药具有滋养强壮

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。下面和51养生网小编一起来了解一下吧！

山药是人们经常吃的一种食材，这种食物不仅可以煮着吃，同时还可以搭配其它食物炒着吃。同时山药还具有一定的药用作用，常吃这种食物可以给人们带来很多好处，如果能将山药和黑木耳一起炖鸡肉的话，这可是一道大补的菜。今天，在这里给大家分享这道山药美食，常吃不仅耳聪目明，还能防癌抗癌。