别太任性：姨妈期间，这4条“红线”女性坚决不要碰！寒冷的冬季对于经常受到痛经困扰的女性

　　寒冷的冬季对于经常受到痛经困扰的女性朋友来说，无疑是雪上加霜。作为最常见的妇科病之一，经期前后或经期过程中，经常会出现小腹疼痛，伴随着还有腰痛、头晕、乏力等症状影响着不少人正常的生活工作。

----别太任性：姨妈期间，这4条“红线”女性坚决不要碰！//----健康频道 http:// //

　　轻度的痛经，会引起腹痛、腹胀等小腹不适，伴随着还会出现头晕、无力、手脚冰凉等症状，影响人正常的生活、工作状态；其次，中医认为痛经是体内血瘀所致，血流不畅，没有得到正确的调理，就会引起色斑、痤疮等皮肤问题。如果痛经的疼痛感不断加剧，并且从小腹的疼痛扩散至阴道、肛门、大腿等部位，那就有可能是子宫内膜异位症引起的渐进性痛经。此外，一些继发性痛经，甚至还会引发不孕不育的症状。

　　因此，对于经期女性尤其是饱受痛经的患者，做好经期之中的养护很重要。痛经除了红糖大枣，以下这五种食物对于缓解痛经、活血化瘀也有很好的作用。