一个养女人的小方法,补足气血、排尽瘀血,姨妈准时来访不遭罪
本期导读
让每个月的那几天 , 都不遭罪 。
女人的「大姨妈」有多难伺候?
它不按时来的时候 , 你慌得不行 , 想尽办法催它来 。 但它来了 , 你又免不了遭受一轮痛经、头部胀痛、恶心、疲乏无力、腰骶酸痛、心情郁闷等不适的折磨 。
来早了惊慌 , 来迟了焦虑 , 量多了担忧 , 量少了苦恼 , 真是不让人省心
本文插图
。
本文插图
为什么多数女性都存在月经不调的情况?其实这跟女性容易气血虚、体寒、血瘀等特点密切相关 。
气血虚
中医认为 , 女子以血为本 。 「夫经水 , 阴血也 , 属冲任二脉 , 上为乳汁 , 下为月水 。 」(《女科撮要》)
血是月经的物质基础 , 气为血之帅 , 血为气之母 , 气血调和 , 月经才能如期而至 。 若气血久虚 , 月事难以化生 , 就会出现月经推迟、量少、颜色淡、经期短等情况 。
不仅如此 , 月经来临时 , 需要耗费的气血多了 , 能濡养身体的气血就少了 。 「不荣则痛」 , 原本气血亏虚的人 , 就容易在行经期间出现头晕眼花、头部隐痛、小腹绵绵作痛等情况 。
血瘀
《血证论》云:「散经闭经诸证 , 总是瘀血阻滞其气 , 若无瘀血 , 则经血流通 , 安行无恙 , 何缘而错杂变乱哉」 。
当体内有了瘀血 , 阻滞在胞宫时 , 就会出现月经推迟、停经、量少或者量多 , 颜色暗红、有血块等 。 瘀血阻滞 , 血流不畅 , 所谓不通则痛 , 瘀血体质的人 , 还会出现经期腹部疼痛难忍的情况 。
体寒
《素问》云:「天地温和 , 则经水安静 。 天寒地冻 , 则经水凝泣」 。 很多女性体质本就偏寒 , 加上平日不注意保暖 , 夏季又过于贪凉 , 喜食冷饮 , 这就给了寒邪直入胞宫的机会 。
本文插图
故月经期间出现小腹冷痛、月经推迟、闭经、腰酸无力、肚子与手脚冰凉等问题就成常态了 。
不管是月经提前、延后 , 还是停经 , 又或者是经期出现的各种不适 , 都大致与气血虚、血瘀、体寒这几个原因有关 。 因此 , 我们想要调理好月经 , 缓解经期不适 , 从这三个方面入手尤为关键 。
有的人月经不调 , 是单一原因造成的 , 而有的人可能瘀、虚、寒兼有 , 那到底该怎么调理呢?看看一下几味中药 。
「(姜)味辛气温 , 宣发生阳之气 , 充益火大之源 , 以消阴翳冷气 。 」(《本草乘雅半偈》)
- 有人年轻时病多,老了慢性病全好了,我就是其中一个,你们信吗?
- 狼疮诊断率如何提高?只靠一个检查够了吗?
- 每天一个苹果,是升血脂?还是降血脂呢?听听内科医生怎么说
- 骨折|掰手腕突然骨折?为何现在年轻人的骨质疏松,要比老年人还严重?
- 人的寿命是由我们身体中的每一个细胞的衰老速度决定的
- 如何判断一个人是否湿气重?身体的表现或许不会骗人
- 癌症早筛,可以挽救多少人的生命
- 蜂蜜好不好,不开瓶盖就可以判断,告诉你一个方法,少花冤枉钱
- 男子一个月生吞200颗杨梅,被紧急送医,结果竟查出恶性肿瘤
- 维生素A的作用与功效