2、保护视力

研究发现 ， 吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38% 。

3、预防癌症

蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长 ， 每天吃半杯即可达到抗癌功效 。

4、增强免疫力

----蓝莓的营养价值 女人吃它可以预防癌症//----

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