蓝莓是一种很常见的水果 ， 女人吃蓝莓的好处也是特别多 ， 但是一样东西吃太多 ， 对身体都不是很好 。 因此 ， 建议大家在食用蓝莓时要注意食用量 ， 同时也可以搭配合适的食物一起吃 ， 这样吃会更美味也更健康 。

----蓝莓的营养价值 女人吃它可以预防癌症//----

女人吃蓝莓的好处

1、减小肚腩

蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪 ， 有助于控制体重 。 此外 ， 蓝莓热量低 ， 不会导致发胖 。

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