有很多人 ， 一到减肥就先节食 。 中午一点米饭都不吃 ， 到了下午饿得荒 ， 吃个几片饼干压压惊 。

你以为蛋糕、饼干是用什么做的？面粉啊！其中还少不了糖 ， 这些都是碳水！

小汤随手拿了一盒核桃酥 ， 成分表标注了每100g就有60.8g的碳水化合物 ， 小小一盒320g ， 一次吃完就大半碗米饭了！再加上脂肪什么的 ， 你懂的 。

----减肥不吃主食？你可能吃了顿假饭 ， 这些隐藏的主食你都知道吗？//----健康频道 http://

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