----减肥不吃主食？你可能吃了顿假饭 ， 这些隐藏的主食你都知道吗？//----

100g土豆热量为77kcal ， 远远低于1碗米饭 。 另外 ， 土豆含有的维生素C比番茄还多 ， 并且含有丰富的钾 。

3、莲藕（没想到吧）

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