40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人

【40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人】
导语：随着社会的发展，很多女性朋友越来越重视对身材的管理，对于娱乐圈当中女明星来说，身材管理尤为重要，因为只有拥有好的身材和颜值，才能够获得更多的资源。

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40岁张歆艺告别“大肚腩” ，体重仅80斤，网友：减肥狠人
提起娱乐圈当中的张歆艺，相信大家也并不陌生，她的性格非常的豪爽，被很多网友朋友称为：二姐，当张歆艺和袁弘结婚的时候，也受到了很多粉丝的羡慕，两个人结婚之后，也生下了非常可爱的小宝宝。

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相信在很多女性的眼里，刚生完孩子，身体难免会出现很多种走样，刚刚生完宝宝之后的张歆艺，再次出现在人们视野当中时，也受到了很多粉丝的纷纷议论，因为她的体型很大，双下巴也格外的明显，为了能够在人的视野当中有着更好的形象。张歆艺便下定决心减肥。

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张歆艺为了能够恢复以前苗条的身材，也给自己制定了减肥计划，总结下来共2点
1 ，控制饮食
第1点就是要控制饮食，张歆艺平时以清淡食物为主，而且从来不碰高热量食物，平时如果实在饿的话，也会用粗粮代替精粮来充饥，而且张歆艺有着一个非常好的习惯，就是饭前喝一杯水，这样不仅能够促进血液的循环，还能够增强饱腹感，从而减少了所有的摄入量。

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2 ，坚持运动
空闲的时候也经常会去健身房进行打卡。张歆艺也曾说过，只有不断地坚持运动，才能够维持好自己的好身材，运动不仅有着减肥塑形的效果，而且还能够使你整个人越来越有气质。而且张歆艺经常会去健身房进行打卡，为了能够在短时间内达到良好的减肥效果，在家也摆满了，很多健身器材，正是因为张歆艺坚持不懈的努力，现如今体重仅仅只有80斤。

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结语：当大家看完张歆艺的减肥效果时，相信很多人也都蠢蠢欲动，与其羡慕别人的好身材，不妨自己坚持做好这两点，平时一定要多加运动，因为运动不仅有减肥咨询的效果，还能起到一个延缓衰老的作用，从而使自己越来越年轻，为了一个好的身材，抓紧行动起来吧。