健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！ |疾病|疾病预防|肥胖|

日常生活中，肥胖是很多朋友不愿意面对的事情，恨不得在短短几天时间能够快速瘦身。而Uzi让肥胖者费解的是，自己平时吃的并不是很多，身体却依旧很肥胖，无论怎么运动，减肥依旧不见成效，那么这是什么情况呢？为什么吃的不多却还胖？可能是脾虚问题，别盲目减肥，自测一下！
【健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！】

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■吃得不多却还是胖？
日常生活中，吃的并不是很多，但依旧是很胖，那么这可能是脾虚引起的。脾具有着运化的功能，可以帮助消化食物，脾虚无法消耗体内过多热量，从而转化为脂肪，从而导致身体变得肥胖。并且脾虚的人运化能力较差，无法及时排出体内过多的水湿，长时间下去就可能会导致湿气变重，湿气重就可能会降低代谢功能，影响消化和吸收，从而导致身体肥胖。
■脾虚对身体健康的伤害？
●损伤肾脏：
日常生活中，若是持续性脾虚无法正常滋养肾脏，那么就很容易会引起肾虚问题，主要的症状表现就是身体怕冷、畏寒、手脚冰凉、发热盗汗等。
●损伤肝脏：
日常生活中，脾胃虚弱的人，肝脏功能也比较差，特别是脂肪肝患者，因为脾胃无法正常消化吸收食物，无法处理代谢废物，从而在肝脏当中堆积，会影响肝脏供血以及肝脏功能。
●损伤肺部：
日常生活中，脾胃强弱程度会直接影响到肺气的盛衰，几乎每个脾胃虚弱的人都会伴随有肺气虚问题，很容易会出现感冒和呼吸系统疾病问题。
●损伤心脏：
日常生活中，脾脏会统筹气血，滋养心脏。脾虚势必会影响到气血的统筹，从而导致心血失调，从而引起心脏病问题。

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■如何得知脾虚问题？
●看饮食情况：
日常生活中，很多脾虚的朋友经常是食欲不振，饭后很容易出现腹胀、消化吸收能力出现异常，比较偏爱于重口味食物。
●观察五官：
日常生活中，脾功能良好的朋友，嘴唇是红润有光泽的，不干不湿的；然而脾虚的朋友其脸色发黄且没有光泽，嘴唇颜色发白，很容易脱皮。并且脾虚的朋友还很容易会出现眼睛干涩、耳聋耳鸣、流鼻涕、睡觉流口水的情况。
●观察舌头：
日常生活中，通常脾虚的朋友其舌头胖大，很容易和牙齿挤压生成齿痕，并且舌头厚腻且水滑。