----一天中 ， 最养胃的这2个时间 ， 你在干嘛？切记别白白浪费了//----

注意事项：

①揉腹前记得排空小便 。

②吃得太饱不适宜按揉 ， 最好在饭后至少15分钟后再按揉 。 当然 ， 太饿的时候也不适合按揉 。

③腹部皮肤有化脓性感染、腹部有急性炎症（如肠炎、痢疾、阑尾炎等）时 ， 不宜按揉 ， 以免炎症扩散 。

最最重要的一点 ， 就是要坚持坚持坚持！

• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 一天吃荔枝千万别超过这个量！当心患上“荔枝病”
• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”
• 大便一天三次和三天一次，哪种比较好？多数人不明白，早知早好
• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 例假|有这9个症状，暗示大姨妈要来了，第2个没人能逃过
• 抑郁症|9年的抑郁症、强迫症，我终于熬出来了，感谢这2个方法解救了我
• 男人刮胡子的频率和寿命有关！劝告：这2个时间，尽量别刮胡子
• 女人这2个地方越“黑”，可能子宫越“冷”，现在知道还不算晚！