一天中,最养胃的这2个时间,你在干嘛?切记别白白浪费了( 二 )
说到胃不舒服 , 不少人都会想到“三分治七分养” 。 治 , 是医生的事儿;养 , 可就是自己的事儿了 。
到底怎么养?别急 , 今个儿小编就把压箱底的养胃秘诀通通告诉大家!
一天中 , 有2个养胃“黄金时刻”
1、早上起床后 , 喝杯温开水
早上起床后 , 大家有先喝杯温水的习惯吗?
如果你有 , 恭喜你 , 你这个习惯非常好!
人体处于睡眠状态时 , 各项基本的生理活动仍在进行 , 通过皮肤、呼吸道等消耗了一定量的水分 。
因此 , 早晨起床后喝杯温开水 , 一方面可以补充机体代谢失去的水分;另一方面可以湿润呼吸道和胃肠道 , 促进胃肠蠕动 , 为早餐做好准备 。
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 一天吃荔枝千万别超过这个量!当心患上“荔枝病”
- 天冷后,饭后当零食吃2个,皮肤变白皙,视力变清晰,谁吃谁健康
- 168cm父亲养出183cm的儿子,多亏了这2个养娃“秘籍”
- 大便一天三次和三天一次,哪种比较好?多数人不明白,早知早好
- 最近很多人推崇一天两顿饭,对身体好吗
- 例假|有这9个症状,暗示大姨妈要来了,第2个没人能逃过
- 抑郁症|9年的抑郁症、强迫症,我终于熬出来了,感谢这2个方法解救了我
- 男人刮胡子的频率和寿命有关!劝告:这2个时间,尽量别刮胡子
- 女人这2个地方越“黑”,可能子宫越“冷”,现在知道还不算晚!