168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”

孩子的身高和体质，是很多家长在意的事。一部分家长为了能让孩子长高可谓说是煞费苦心又是送孩子去加强锻炼又是各种营养补充，另一部分的家长则是认为孩子的身高是固定的、遗传的，对孩子的长个身体情况也比较“任其自然” ，那么孩子的身高真的是“任其自然”生长吗。

楼下小卖部老板，夫妇两人身高都不高，男生仅有168cm ，女生身高150不到。但他们的儿子坤坤今年13岁，身高183cm ，这令不少人羡慕不已，连忙向他们讨教养娃“秘籍” 。夫妇两“别看坤坤现在张这样，以前都是瘦瘦小小不长个的” 。

【168cm父亲养出183cm的儿子，多亏了这2个养娃“秘籍”】
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好在夫妇俩及时带坤坤去做检查，结果表明坤坤不长个的原因是脾胃虚导致的。从医院回到家后夫妇俩连忙给坤坤调整饮食上的问题，不仅从饮食上给坤坤改善食谱，还加强对坤坤的锻炼，还专门从营养师那里学了健脾疗程，经过夫妇俩不懈努力下孩子才有了现在的身高。

一、以下2个饮食坏习惯影响孩子的发育，你的孩子都中了哪点

1.油炸快餐品

油炸食品品种很多，很多小孩子碰上炸鸡、炸牛排、炸鱼块、炸虾、油炸香蕉片、炸薯片等食物，也是欲罢不能，但是油炸食品一般是用不饱和植物油炸制的，这种油经高温会发生许多的化学变化，产生很多危害健康的物质。儿童如果食用过多的油炸食物，会造成消化不良、腹泻、食欲下降等问题。

2.碳酸类饮料

可乐、雪碧、芬达等碳酸饮料，大多也都是孩子们的最爱，但熟不知碳酸饮料会加速骨头钙化！影响孩子身高！而且刺激肠胃，容易导致孩子挑食，胃口不好并且碳酸饮料里面的糖分都特别多，会导致孩子肥胖！

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二、儿科医生：强健孩子的胃脾，家长可从饮食上这么做，促孩子长个、增强体质

1.脾虚的孩子要吃具有补脾益气，开胃消食的食品。比如粳米，薏苡仁，南瓜，山药，小米等等。

2.脾虚的孩子还需多吃点猴菇蛋白锌，猴菇蛋白锌里面的成分猴头菇、柠檬、山药和生物蛋白锌全都是温和不刺激的食料，主要帮助孩子强健胃脾，促进食欲。孩子吃饭不挑食吃饭吃得香了，营养摄入充足孩子身高自然也长得高。

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