膝盖这么练,多用“20年”!膝痛老人、运动达人值得一看!
全民健身热潮 , 今天你锻炼了么?
随着老百姓的物质生活越来越好 , 大家越来越关注自己的身体健康 。
于是“太极拳老头”、“广场舞大妈”成为了全国现象 , 公园里 , 小区内 , 随处可以听见“动次打次”的声音 。
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还有一部分人呢 , 热衷于徒步、爬山 , 朋友圈晒步数也成为了固定项目 , 你12000 , 我21000(插一句 , 每次在门诊看到这种患者 , 心里都感叹一下 , 大爷大妈太厉害了……) 。
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