胃口大开过春节春节是我国的传统节日

春节是我国的传统节日，节日到来，各色美味佳肴是节日的重要项目，美食包含着人们对生活美好的向往，为节日增添了乐趣，给人们带来了满满的幸福感。然而，对于食欲不振的人来说，面对种种美食却吃不香，吃不下，不能不说是非常遗憾的事情，那么为什么会食欲不振，如何通过食物改善食欲呢？今天，我们就向各位有此困扰的朋友推荐几款具有开胃消食作用的食疗。

先说说食欲不振，简单说来食欲不振的原因大致可分为两种，虚证与实证，虚即是脾胃虚弱，消化力减弱带来食欲减退，一般可伴乏力、腹胀、大便稀溏，实则是饮食或其他因素引发积滞。因此治疗食欲不振的食疗药膳也大致分为两种功效，健运脾胃和消食开胃。首先，我们可以通过选择食材达到治疗效果。健运脾胃的食材很多，比如糯米、山药、莲子、红枣、猪肚等等，如果胃怕凉，可以用姜、胡椒等温性调料调味，或选择鸡肉、羊肉、鲫鱼等温性食物，相反，热性体质则可以用凉性的蔬菜、水果等等调节。有消食开胃作用的食物也很多，比如山楂、香菇、萝卜等等，我们可以自由组合和调节。除了食材以外，口味也非常重要，咸鲜味、酸甜味，适当辛辣可以刺激食欲，太过清淡不益于食欲哦。以下是一些具体的食谱，供大家参考。