健康|清除幽门杆菌很简单，多吃一“零嘴”，消化好了，胃口也棒 |饮食|生活|胃病|

【健康|清除幽门杆菌很简单，多吃一“零嘴”，消化好了，胃口也棒】对于幽门杆菌很多人知之甚少，这跟它庞大的数据相比明显不太合理。据统计，全球有44亿人感染了幽门杆菌，其中中国占了8亿以上，也就是说可能你我身边每十个人就有六个人感染，包括你自己。

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尽管这个数据很可怕，但因为幽门杆菌初期的感染就是普通的胃病，平时不痛不痒，很多人没有引起足够的重视，即使感染了，也听之任之，不去补救，问起来的时候也心大得很：“没关系，反正大家都有。 ”殊不知大部分胃癌患者就是因为抱着这样的侥幸心理，才导致确诊胃癌的时候已经是晚期，回天乏术。
吃饭时这4个信号，或是胃里藏有幽门杆菌，及时自查
1、嘴巴有酸臭味
很多人不知道自己有口臭，其实用指尖在舌头根部按压一下，等风干了就能闻到嘴里的味道。感染幽门杆菌的人嘴里通常有股酸臭味，这是因为胃部消化功能受到影响，积累的食物在胃部发酵产生的气体反流到口腔引起的，刷牙也难以去除。

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2、胃胀气、打嗝
胃部受到幽门杆菌的感染，肠胃的防御体系被破坏，会让更多的细菌进入小肠，过多的细菌会产生气体，引发胀气，出现胃胀、打嗝、放屁不止的情况。
3、消化不良
幽门杆菌会导致幽门及前庭黏膜充血，引发炎症，会影响胃部的消化功能，减弱胃动力。食物在胃中得不到消化，就会积食，引发消化不良。

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4、容易饥饿
即使刚吃完饭不久，腹中也很容易产生饥饿感，这种情况要考虑是不是幽门螺旋杆菌的感染。这是因为幽门杆菌在胃部繁殖需要不断摄入营养，这才会发送饥饿的信号。
感染幽门杆菌想要清除，很多人会选择去医院采用四联疗法强行杀菌，但这只能治标不能治本，仍旧有可能会再度感染。
幽门杆菌之所以会不断反复，根本原因就在于胃部环境没有得到改变，想要远离幽门杆菌、远离胃癌，最好是药疗配合食疗的方法，把胃从里到外真正养好，才能建立起牢固的防御。

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幽门杆菌“怕”1种零食，每天可劲喝，嘴巴不臭，胃口也好
这种零食就是用火麻油跟蜂蜜水冲饮而成的，火麻油中含有幽门杆菌的“天敌”亚油酸和亚麻酸，被证实对其有抑制活性的作用，限制其繁殖速度。同时火麻油还能够覆盖在胃壁上，对胃黏膜进行保护，帮助修复溃疡和受损的部位，缓解炎症不适，养胃和抑菌结合在一起，真正提高胃部免疫，拥有强壮好胃。