----作为年轻人 ， 我已经沦陷于颈椎病重灾区 ， 预防颈椎病真的很重要//----

对上班族而言 ， 最大的一个危害就是不正确的坐姿：

常见错误坐姿有：

久坐、耸肩、弯腰 ， 或耸拉着脑袋 。 这些坐姿都使颈腰椎过分弯曲 ， 颈背肌肉处于紧张状态 ， 最终诱发或加重颈椎疾病 。

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