身体出现这4个症状，表明你离糖尿病已经很近了

很多人都认为糖尿病是中老年人的“专利” ，其实近几年这个病已经开始年轻化了。比如某知名电竞圈选手才23岁，突然宣布因确诊2型糖尿病要退役的消息。这可让年轻人慌了，开始祈祷千万不要发生在自己身上啊！

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所以，年轻人也要警惕糖尿病来袭，尤其要注意以下四个易引起糖尿病的因素。
一、遗传因素
如果父母双方患有1型糖尿病，遗传概率将提高达25%；如果父母其中一方患有1型糖尿病，那么遗传概率在4%以上。
二、饮食不规律、肥胖
糖尿病患者高发于肥胖人群，因为肥胖往往是吃的太多，导致摄入的能量糖分无法被胰岛器官分解消耗掉，它就让糖分转化为脂肪储存在人的体内。久而久之就造成胰岛素抵抗导致高血糖。
三、熬夜
白天工作工作压力大，晚上就想在家打打游戏、刷刷剧，做个快乐的肥皂。玩着玩着就到凌晨了，如果第二天是周末不用上班，还有人直接通宵玩耍。作息不规律的人或睡眠不足都会导致免疫力下降，得任何病的概率都大于别人，糖尿病也不例外。
四、缺乏运动
【身体出现这4个症状，表明你离糖尿病已经很近了】80%以上的2型糖尿病与肥胖及缺乏运动有关，运动能促进肌肉组织血液循环，提高肌肉细胞胰岛素受体数量，加强葡萄糖在受体作用点的运转，让更多的胰岛素到达肌肉细胞。所以每天进行适度的运动锻炼，能改善胰岛素的敏感性，保持胰岛素的正常反应，有助于预防糖尿病。