导语:今天主要和大家聊聊脾虚的问题 , 为什么外国人不容易脾虚呢?我们和他们比起来 , 究竟有哪几点不同 , 另外生活中应该怎么来调养脾虚问题呢?一起来了解下吧 。
我国的传统中医认为 , 食物在进入身体后 , 它们的消化和吸收往往都离不开脾脏 , 所以脾脏也被叫做后天之本 , 我们的身体正常的运转往往都依靠脾脏发挥作用 。 不过由于日常生活中的饮食问题 , 导致平时脾虚的人越来越多 , 所以也有十人九脾虚的说法 , 但是不知道大家注意没有 , 生活中脾虚的人往往都是国人 , 为什么外国人就不容易出现脾虚问题呢?想必大家对此也感到好奇 , 不妨跟着医生的文章 , 一起来了解下 。
1.十人九脾虚 , 怎么不见外国人脾虚?
同样的脾胃 , 怎么我们国人就更加容易出现脾虚问题 , 而国外的人基本很少见呢?对此医生从三个方面给大家简单分析下 , 一起来了解下 。
不同的饮食习惯 , 造就不一样的脾胃
作为一个大吃国 , 生活中我们基本上对于饮食较为精通 。 平时在烹饪的时候往往追求色香味俱全 , 尤其是一些川菜卤菜之类调味料往往放置得较多 , 即使不是自己做饭 , 平时在点外卖的时候 , 一般还有较多的调料 。
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但是这样高油高盐的饮食习惯营养比较单一 , 同时也会导致我们的脾胃代谢压力增加 。 使得脾胃的正常消化和运转功能出现问题 , 所以就会增加脾虚风险 , 而国外的人饮食往往比较简单 , 他们更多的蒸煮烤之类 , 平时可能一个汉堡就是生活中的主食 。 这样脾胃的代谢压力不高 , 出现脾虚的情况自然也不会像我们这样频繁 。
刀叉和筷子 , 哪种对脾胃好?
餐具问题 , 事实上也是影响脾虚的一个重要因素 , 有些人可能会觉得平时我们吃饭用筷子 , 国外人用刀叉难道也有一定的区别吗?事实上确实如此 , 刀叉通常是不锈钢制成的 , 而我们一般是使用木制的木制或者竹制的筷子 。
筷子如果平时没有清洗干净的话 , 可能会出现食物残留 , 残留的食物出现发霉或者滋生细菌情况的话 , 平时下次再用这些筷子来进食 。 可能就会导致病从口入 , 影响我们的脾胃健康 , 而不锈钢由于清洗起来比较简单 , 也很难出现细菌残留情况 , 所以外国人就在餐具上面也和我们出现了一定的区别 。
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外国人更擅长排解情绪
中国人的情绪表达通常来说比较含蓄 , 很多时候有了负面情绪 , 不会像国外的人那样夸张的表达出来 , 通常是压抑在心中 , 但是需要注意的是 。 情绪不能及时的释放出来 , 对于我们的脾脏的健康也会造成一定的关系生活中 , 本身我们的工作学习压力较大 , 如果再把些负面的情绪压抑在身体中 , 很容易导致自己负面情绪过多 , 影响到脾胃日常生活中的运转 , 所以很多人在生气或者是伤心的时候就会吃不下饭 , 就是因为脾胃的功能出现了问题 。
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