脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？ |脾虚|

导语：今天主要和大家聊聊脾虚的问题，为什么外国人不容易脾虚呢？我们和他们比起来，究竟有哪几点不同，另外生活中应该怎么来调养脾虚问题呢？一起来了解下吧。
我国的传统中医认为，食物在进入身体后，它们的消化和吸收往往都离不开脾脏，所以脾脏也被叫做后天之本，我们的身体正常的运转往往都依靠脾脏发挥作用。不过由于日常生活中的饮食问题，导致平时脾虚的人越来越多，所以也有十人九脾虚的说法，但是不知道大家注意没有，生活中脾虚的人往往都是国人，为什么外国人就不容易出现脾虚问题呢？想必大家对此也感到好奇，不妨跟着医生的文章，一起来了解下。
1.十人九脾虚，怎么不见外国人脾虚？
同样的脾胃，怎么我们国人就更加容易出现脾虚问题，而国外的人基本很少见呢？对此医生从三个方面给大家简单分析下，一起来了解下。
不同的饮食习惯，造就不一样的脾胃
作为一个大吃国，生活中我们基本上对于饮食较为精通。平时在烹饪的时候往往追求色香味俱全，尤其是一些川菜卤菜之类调味料往往放置得较多，即使不是自己做饭，平时在点外卖的时候，一般还有较多的调料。

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但是这样高油高盐的饮食习惯营养比较单一，同时也会导致我们的脾胃代谢压力增加。使得脾胃的正常消化和运转功能出现问题，所以就会增加脾虚风险，而国外的人饮食往往比较简单，他们更多的蒸煮烤之类，平时可能一个汉堡就是生活中的主食。这样脾胃的代谢压力不高，出现脾虚的情况自然也不会像我们这样频繁。
刀叉和筷子，哪种对脾胃好？
餐具问题，事实上也是影响脾虚的一个重要因素，有些人可能会觉得平时我们吃饭用筷子，国外人用刀叉难道也有一定的区别吗？事实上确实如此，刀叉通常是不锈钢制成的，而我们一般是使用木制的木制或者竹制的筷子。
筷子如果平时没有清洗干净的话，可能会出现食物残留，残留的食物出现发霉或者滋生细菌情况的话，平时下次再用这些筷子来进食。可能就会导致病从口入，影响我们的脾胃健康，而不锈钢由于清洗起来比较简单，也很难出现细菌残留情况，所以外国人就在餐具上面也和我们出现了一定的区别。

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外国人更擅长排解情绪
中国人的情绪表达通常来说比较含蓄，很多时候有了负面情绪，不会像国外的人那样夸张的表达出来，通常是压抑在心中，但是需要注意的是。情绪不能及时的释放出来，对于我们的脾脏的健康也会造成一定的关系生活中，本身我们的工作学习压力较大，如果再把些负面的情绪压抑在身体中，很容易导致自己负面情绪过多，影响到脾胃日常生活中的运转，所以很多人在生气或者是伤心的时候就会吃不下饭，就是因为脾胃的功能出现了问题。