----胃不好的人在饮食上讲究4忌 ， 为了胃部健康 ， 坚决不做三种人！//----

当然有些人比较喜欢味道比较重的食物 ， 所以 ， 不管是食盐 ， 还是各种调味料都放的特别多 。

可是盐的摄入量太多 ， 对于胃来说却是一个不小的刺激 ， 常年以高盐食物为主的人 ， 会有胃癌病发的高风险 。

在这些高盐食物中 ， 尤其以咸菜、腌菜、泡菜、腌肉、腊肠最为常见 ， 偏偏在北方的冬天 ， 这些食物是必不可少的 。

四忌：生

在传统观念里 ， 食物一定要煮熟了之后才能吃 ， 但是受到国外饮食文化的影响 ， 人们开始吃起了生食 。

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