胃不好的人在饮食上讲究4忌,为了胃部健康,坚决不做三种人!( 五 )
----胃不好的人在饮食上讲究4忌 , 为了胃部健康 , 坚决不做三种人!//----
当然有些人比较喜欢味道比较重的食物 , 所以 , 不管是食盐 , 还是各种调味料都放的特别多 。
可是盐的摄入量太多 , 对于胃来说却是一个不小的刺激 , 常年以高盐食物为主的人 , 会有胃癌病发的高风险 。
在这些高盐食物中 , 尤其以咸菜、腌菜、泡菜、腌肉、腊肠最为常见 , 偏偏在北方的冬天 , 这些食物是必不可少的 。
四忌:生
在传统观念里 , 食物一定要煮熟了之后才能吃 , 但是受到国外饮食文化的影响 , 人们开始吃起了生食 。
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