主要是因为过于低的温度 ， 致使肠胃的血管发生收缩 ， 食物无法通过消化道粘膜生成血液 ， 于是胃部的消化能力就会降低了 。

如果吃的寒凉的食物越多 ， 胃部不舒服的症状就会越重 ， 各种胃部不适就会频频发生 。

二忌：油

油腻的食物 ， 也许已经渐渐成为日常人们餐桌上最常见的 ， 因为人们越来越追求重口味的饮食 。

所以 ， 干脆就把肥肉、油炸食品、猪板油、烧烤当成了每天必需的饮食 。

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