比吸烟危害还可怕的6个习惯,你也许经常在做( 五 )
6、肉食吃太多
特别是现在冬天 , 打火锅的时候我们总是会吃很多的肉 , 总是觉得怎么吃都吃 , 这样就会让我们不经意的肉类摄入过量了 。 这样容易导致我们摄入大量的动物蛋白 。 更容易引起健康疾病 。
建议:要时刻的注意饮食 , 不要摄入肉类过多 , 要荤素搭配 , 这样才能营养均衡 , 更能有有助于我们的健康 。
----比吸烟危害还可怕的6个习惯 , 你也许经常在做//----
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