6、肉食吃太多

特别是现在冬天 ， 打火锅的时候我们总是会吃很多的肉 ， 总是觉得怎么吃都吃 ， 这样就会让我们不经意的肉类摄入过量了 。 这样容易导致我们摄入大量的动物蛋白 。 更容易引起健康疾病 。

建议：要时刻的注意饮食 ， 不要摄入肉类过多 ， 要荤素搭配 ， 这样才能营养均衡 ， 更能有有助于我们的健康 。

----比吸烟危害还可怕的6个习惯 ， 你也许经常在做//----

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 尿毒症虽可怕，预防也不难，控制好这7大危险因素，也能远离它
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 结直肠癌真的不可怕！协和专家教您3招远离它
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• “缩短”寿命的5个习惯，吸烟喝酒不算啥，最后一个早些改正为好
• 女生都爱穿的它！原来危害这么大！