我们身体健康 ， 受很多因素的印象 ， 饮食习惯、生活习惯、环境因素、这些都会影响到我们的健康 。 接下来就跟51养生网小编一起来看看吧 。

众所周知 ， 吸烟有害我们的身体健康 ， 不仅仅让我们的牙齿变黄 ， 对我们的肺部、胃部等都有着一定的损害 。 所以也有人说吸烟就等于是慢性自杀 ， 在不断的损害着我们的健康 。 而生活中的这6个习惯和吸烟的危害相当 ， 你也许经常在做 ， 你都知道吗？

1、一整天都在坐着

现在很多上班族都是一整天都在办公室坐着 ， 下班之后回家也是坐着不动 。 而且还缺乏运动 。 这样就会容易给我们带来多种健康疾病 。 这样也会容易让我们容易长胖 ， 脂肪堆积 。 还不利于我们的食物消化 ， 不利于我们身体的排毒 。 长期如此就会出现一些小毛病 。

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