你是否也有食欲爆走的时候 ， 就是想吃甜食等罪恶食物 ， 对食物的渴望到了无法把持住的境界 ， 导致好好坚持的饮食计划破功了 。

----减肥如何战胜饥饿感？除了主食副食搭配合理 ， 这6招轻松搞定食欲//----

这种时候到底该如何消灭这可怕的饥饿感呢?下面给大家推荐6种消灭饥饿感的方法；

1·吃得健康均衡：

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