湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机” |健康|大肠癌|

为提高全民疾病预防意识和能力，长沙市第一医院门诊从今年3月开始，每周一中午在门诊2楼举办健康知识大讲堂。
下面胃肠外科副主任邱东达为大家科普大肠癌高危因素、高发人群、早期症状、检查诊断、预防治疗等内容，揭开肠道健康“隐形杀手”大肠癌的神秘面纱。
【湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”】科普时间
大肠癌发生的高危因素有哪些？

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大肠包括结肠和直肠，发生在结肠和直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，统称大肠癌。
大肠癌病因虽未明确，但其相关的高危因素逐渐被认识。
1. 环境因素：其中饮食因素最重要，如长期的高脂肪高蛋白饮食、食用过多的油炸、腌制食品及加工肉类、过度饮酒、吸烟等；
2. 家族遗传性疾病，如家族性腺瘤性息肉病（FAP）、家族遗传性非息肉病等临床也不少见；
3. 其他因素如大肠腺瘤性息肉、炎症性肠病、糖尿病、肥胖、缺乏运动、年龄、人种等亦与大肠癌的发生有密切关系。

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警惕：41～65岁，便血、大便次数多、粘液便、腹痛，出现这些症状可能为大肠癌高发人群，需及时就医！
如何早期发现大肠癌？
▲ 大便习惯改变：主要为大便次数增加，极少数为便秘。
▲ 大便性质改变：正常的大便是黄色，条状的软便，类似香蕉样的外观。大便变稀，带少量粘液、鲜血或隐血等。
▲ 腹胀、腹痛：腹胀和隐痛，如疼痛明显并已发现肿块，则已非早期。
哪些检查有助于诊断大肠癌？

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▲ “一指三检查”
肛门指诊：可直接触诊肿块及检查盆腔转移状况，对直肠癌尤为有效；
▲ 纤维结肠镜：可检查到任何部位的结肠癌，肠镜检查既能筛查、预防，又能治疗；
▲ 粪便检测：针对粪便与大肠癌发生发展相关的标志物进行检测，可用于结直肠癌筛查；
▲ 血液检测：肿瘤标志物CEA、CA19-9等的检测。
怎样预防大肠癌？
▲ 饮食管理：多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、十字花科蔬菜、大蒜、水果等。
可以补充机体的各种维生素和多种微量元素，保持大便通畅，促进肠道的蠕动，维持肠道健康。
减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病。