低碳水与低脂肪饮食对比!哪种减肥饮食效果好?( 三 )
低脂组胜出!
研究指出 , 在降低碳水摄入后 , 人体内的胰岛素水平也会下降 , 从而降低了代谢速度 。
但是 , 两种饮食安排都能减脂 , 所以并不能说低碳饮食就不好 。
----低碳水与低脂肪饮食对比!哪种减肥饮食效果好?//----
那么 , 我们的结论呢?
很简单 , 少吃油炸食品 , 特别是油炸零食 。
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