低脂组胜出！

研究指出 ， 在降低碳水摄入后 ， 人体内的胰岛素水平也会下降 ， 从而降低了代谢速度 。

但是 ， 两种饮食安排都能减脂 ， 所以并不能说低碳饮食就不好 。

----低碳水与低脂肪饮食对比！哪种减肥饮食效果好？//----

那么 ， 我们的结论呢？

很简单 ， 少吃油炸食品 ， 特别是油炸零食 。

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