冬季皮肤保湿 多吃七种水果
柑橘:
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王 , 虽然现在每个季节都能找到柑橘 , 但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品 。 它的好处不用多说 , 单单是想到它的清新味道 , 就够除燥 , 提神醒脑的了 。
甘蔗:
归肺、胃经 , 味甘而性凉的青皮甘蔗 , 是清肺热的最佳食品之一 。 除了丰富的糖分和水分外 , 还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质 , 在南方人们习惯用它来煲制各种糖水 , 清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来 。
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