冬季皮肤保湿 多吃七种水果( 三 )
苹果:
苹果营养丰富 , 是一种广泛使用的天然美容水果 。 苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 , 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 , 常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。 另外 , 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 , 有祛痘作用 。
----冬季皮肤保湿 多吃七种水果//----
猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E , 不仅能美白肌肤 , 还能提高肌肤的抗氧化能力 , 在有效增白皮肤 , 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质 , 对肌肤健康很有好处 。
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