健康频道 http:// //

将重物放在身体中间下面，双手轮流将重物拉起。

----体脂肪怎么减？降体脂肪做对3件事，突破瘦身撞墙期！//----健康频道 http:// //

双手轮流共20下，过程中保持身体不过度摇晃歪斜，

----体脂肪怎么减？降体脂肪做对3件事，突破瘦身撞墙期！//----健康频道 http:// //

过程中勿憋气，依照个人体能调整次数跟速度。

降体脂动作二：单脚Burpee

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 家养猫咪会缺乏牛磺酸吗？猫咪牛磺酸怎么补充？
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 门诊遇到「硝苯地平 + 氨氯地平」联合降压的患者，怎么办？