失眠指的是人体自身有了入睡想法后 ， 还长时间无法进入睡眠状态的一种现象 ， 很多人都有过失眠的经历 ， 有可能是由于外界环境的变化 ， 或因生活中的某一些事情烦恼造成的 。 这时 ， 有一部分人就听说喝酒可以帮助人们迅速地进入睡眠状态 。 虽然这种说法有一定的可行性 ， 但却有这三种后遗症 ， 不妨先看看 。

----睡前喝酒可以帮助入睡？这3点后遗症可要想清楚//----

1.半夜口渴、夜尿

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