1、荷兰豆摘洗干净 。

2、杏鲍菇切片 ， 红椒切块 。

3、荷兰豆焯一下水 ， 马上放凉水中备用 。

4、锅中放少量油 ， 油热后放姜末和葱末 ， 再放入杏鲍菇和红椒块 ， 用小火慢慢煎至软身 。

5、放入焯过水的荷兰豆快速翻炒 ， 加入盐、白糖、生抽翻炒均匀 ， 最后加鸡精即可 。

杏鲍菇炒韭菜

杏鲍菇肉质肥厚 ， 口感鲜嫩 ， 味道清香 ， 营养丰富 ， 具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效 。

食谱所需用料：

杏鲍菇适量、韭菜1小把、盐适量、小葱适量、橄榄油适量 。

• 羡慕别人的筷子腿？若你学会她们的做法，你也可以偷偷变美
• 发糕新做法，筷子一搅，锅上一蒸，松软香甜，做法一看便会
• 想减小主食对餐后血糖的影响，这三种主食的做法，能帮你事半功倍
• 冬瓜的这种做法，清热润肺，低卡低热量，每天喝一碗，越来越瘦
• 原来无花果也是一种药？润肠通便、降血脂，教你两种药膳做法
• “一次挂号管三天”！郴州市第一人民医院这做法，真赞
• 女子点痣点出皮肤癌！华西皮肤科杜丹：绝大部分痣都不用管，最安全的做法是↘
• 家庭版的手指饼干，做法很简单，味道比买的还好吃
• 西兰花百吃不厌的做法，好看又好吃，营养不流失，家人都夸好
• 鸡蛋灌饼正宗家常做法，学会这几步，照样起大泡，保证看一遍就会