女人保养要坚持10个好习惯：拒绝熬夜、保持良好的心情、常补钙、多吃青椒猕猴桃……我们一起来了解女人保养的秘诀 。

35岁女人保养的秘诀：16个好习惯

女人35 ， 从此人生被划分出另一个阶段来 。 因为一般的女人在这个年龄 ， 已经拥有了婚姻、事业、家庭 。 已不仅仅属于她自己 ， 在身体的变化上也是如此 。 机体已经成熟、固定 ， 甚至慢慢迈向衰老 。 从养生的角度来讲 ， 女性在35岁开始就要注意保养了 。 35岁女人如何保养？下面带你看看 。

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大 ， 它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等 ， 因此 ， 夜晚11点前一定要上床休息 ， 拒绝熬夜 ， 美丽回来 。 特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点 。

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