预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
近些年来在我们这边患上慢性咽炎的人群越来越多，这是一件让人困扰的事情，当患上慢性咽炎的时候，很可能会让人遇到一些尴尬的事情。
出现慢性咽炎，其实与人们的日常饮食和行为习惯是密不可分的。所以在日常生活中，我们一定要调整自己的饮食习惯和作息习惯，这样才有助于维护身体健康，预防慢性咽炎的发生。多喝一点可以缓解咽炎的水是非常好的，它是天然“止咳水” ，闲来无事喝一点，润肺止咳，远离咽炎烦恼。

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它是天然“止咳水” ，闲来无事喝一点，润肺止咳，远离咽炎烦恼
1、金银花茶
金银花有着很好的清热解毒的功效，而且还能够抗病毒。现在没事经常泡点金银花水喝也可以，很好的缓解咽喉肿痛上火的问题。如果平时有咽喉炎的困扰，也可以经常的用金银花来泡水喝，可以起到清喉润嗓的作用，用来缓解咽喉肿痛等不适症状。

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2、菊花茶
夏天到了，天气也变得逐渐干燥起来，不妨经常喝些菊花茶。菊花茶也具有干涸的作用，而且对于患有咽喉炎的人来说，可以起到清热解毒，止咳化痰的作用。但是这种菊花茶是比较寒的，如果身体比较虚弱的人最好不要常喝。

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3、罗汉果茶
因为咳嗽引起喉咙疼，嗓子不舒服等，不妨泡一杯罗汉果茶来喝，罗汉果具有润喉的作用，经常用来泡茶水喝，有助于清肺润燥，缓解咽喉肿痛等咽喉不适症状。平时泡罗汉果茶水喝，还有败火的功效。

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预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
常吃刺激性食物：
很多人在生活中是无辣不欢的，很喜欢吃辛辣刺激的食物，但是，经常吃辛辣刺激的食物，不但会刺激到人的咽喉黏膜，而且还会导致咽喉受伤形成慢性咽炎，虽然这种饮食习惯非常的正常，但是如果咽喉出现了问题，希望你再喜欢也要改。