疾病|肺癌或与4个原因有关!告诫:日常坚持“3多3少”,肺会感激你


癌症是人人都谈之色变的疾病 , 在所有癌症中 , 肺癌因为其发病率、死亡率均排名第一而被称为“癌老大” 。 据了解 , 全球每年被确诊为肺癌的患者高达220万 , 因癌症而死亡的人数则达到了180万 , 可见肺癌的危害性之大 。
那么 , 为什么肺癌的发病率如此之高呢?或许和以下几个原因有关:

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1、吸烟
吸烟与肺癌的关系可谓是众所周知 。 据研究显示 , 香烟中含有高达60多种致癌物 , 这些致癌物质可诱导基因突变 , 增加患癌风险 。
烟龄越长 , 吸烟量越多 , 肺癌的发病风险也就越高 。 除了肺癌 , 吸烟还与肝癌、胰腺癌、胃癌等的发生有关 。

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2、环境污染
如果从事特殊的职业 , 如采矿业、建筑业 , 由于大量吸入各种粉尘 , 可增加肺癌的发病风险 。
此外 , 工业发达的地区容易出现环境污染的问题 , 若长期生活于该环境中 , 吸入大量的有害物质 , 也可损伤肺部 , 诱发肺癌 。

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3、疾病
一些呼吸系统的疾病 , 如慢性支气管炎、尘肺、慢阻肺、肺结核、肺纤维化等 , 若没有及时治疗 , 也可能最终发展为肺癌 , 危及患者的生命 。
4、人体内在因素
除了外部原因 , 一些内在的因素也可增加肺癌的发生风险 。 比如有家族遗传史 , 或身体内分泌失调、免疫力差 , 都会比常人有更大的几率发生肺癌 。

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那么 , 生活中要怎么做 , 才可以减少肺癌的发病风险呢?医生提醒 , 做好以下“3多3少” , 肺或许会感激你!
【疾病|肺癌或与4个原因有关!告诫:日常坚持“3多3少”,肺会感激你】 3多
1、多吃新鲜蔬菜水果
蔬菜水果中含有多种营养素 , 如维生素、膳食纤维、矿物质等 , 其中的一些成分可调节炎症反应 , 而维生素则有抗氧化的作用 , 可修复因吸烟而造成的DNA氧化损伤 , 这些对于预防肺癌的发生都有很大好处 。

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2、多运动
运动可刺激人体分泌多巴胺 , 延缓器官衰老 , 增强肺活量 , 提高肺部机能 , 从而减少肺部疾病的发生 。
3、多体检
保持肺部健康 , 建议定期到医院进行相关的体检 , 有助于发现早期的病变 , 及时治疗 , 防止小病发展为大病 。 平时出现咳嗽、胸闷、胸痛等症状 , 也要及时就诊 , 避免病情加重 。