----晚餐就该吃它 ， 嫩嫩的很好吃 ， 却不会长胖 ， 10分钟上桌人人争着吃//----

孩子虽然喜欢吃鸡腿但是不吃皮 ， 也不喜欢拿到骨头啃 。 之前每次我都是买回来腌制好然后用烤箱烤的 。 不过 ， 这天气真的太热了 ， 家里厨房又小 ， 不想折腾开烤箱了 ， 就决定简单炒制给她吃吧 。 话虽这么说 ， 不过还是用了平常不一样的烧法 。 吃的时候 ， 孩子一直说 ， 妈妈这个鸡肉好吃 ， 下次你就这样烧吧！

【红椒炒鸡腿肉】

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