脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
当身体出现不适去看中医的时候，中医往往会说是脾虚导致的，很多人对于脾虚都是一知半解，不明白脾虚的情况下，身体会出现哪些具体的症状。
脾脏健康，气血就会充足，身体也会比较强壮，但是脾虚，会导致免疫力下降、消化能力降低，甚至还会影响气血的运行，对人体的健康是非常不利的。
脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧。

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身体有什么症状，代表脾脏功能开始下降？
肥胖：人最怕肥胖，当身体一旦变得肥胖就容易出现各种疾病，而肥胖的人大多数都是脾虚的症状。一般脾脏健康的人身材比较匀称，而现在之所以减肥困难和脾虚有很大关系。
脾虚的人，肠胃的消化能力会比较弱，新陈代谢速度慢，身体无法很好地吸收食物中的营养成分，就容易出现营养不良的情况。脾虚的人，体内湿气也会比较重，消耗脂肪速度慢，人就会变得越来越胖。

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水肿：想要知道自己有没有脾虚的现象，早上起床的时候也可以观察一下，看看自己的眼睛是否有水肿。
脾虚的人，肾脏功能也会比较差，而人体的代谢是需要通过肾脏的，肾脏功能下降，代谢出现异常，就容易水肿。
若是本身还有肾虚，那么脾脏功能就会更差，这就会造成一个恶性循环，所以容易水肿也是代表脾虚的一个重要标志。

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流口水：大家在学习的时候有没有发现嘴边有口水，如果很多人觉得睡觉流口水是一件正常的事情，那是不对的，因为这可能是脾虚的一种表现。
如果偶尔的一次两次流口水也没有多大关系，但是如果经常流口水的话，那么肯定是身体出现了问题。，那么就要引起重视了，因为这可能是脾虚导致的。
舌苔厚：舌苔是人们身体健康的晴雨表，大家去看中医的时候，医生也经常会通过舌头来判断你的病情。