梦，这个听起来很美好的名字，对不少朋友来说，有时是不小的痛苦。半夜失眠怎么办？对于精神压力过大，以及身体状态不好的人来说，半夜失眠已不是什么怪事情了。

失眠

----总结失眠原因：脾胃不好、肝肾不足、心胆气虚！8个方法赶走失眠//----健康频道 http:// //

失眠的3个原因

1、腹胀难眠：脾胃不好

现在的人吃得太好，长期大鱼大肉、膏粱厚味，一旦超过脾胃的运化能力，或是长期高负荷运转，就容易导致脾胃受损、痰湿内生，郁久化热、扰动心神，就容易失眠。

2、五心烦热，辗转难安：肝肾不足

脾气火爆，或是更年期的人群，多有肝阴亏虚、肝阴不足，甚至肝肾不足的情况，也就是我们所说的阴虚火旺、阴虚阳亢，严重的甚至会出现五心烦热和盗汗的情况。

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