消除小肚子的1组有效方法 ， 让你轻松拥有人人羡慕的杨柳腰！

在风和日丽的海滩上 ， 想要穿上美美的比基尼吗？然而作为比基尼天生的敌人 ， 腹部的赘肉是万万不可有的 。 这对于那些有小肚子的妹子来说该怎么办？只能努力节食减肚子 ， 运动减肚子 ， 但是坚持1段时间后效果却不理想 ， 不妨试试瑜伽锻炼 ， 想要减肚子的妹子记得收藏以下超级有效的1组瑜伽动作 ， 可以加强腹部核心锻炼 ， 消除腹部多余脂肪 ， 纤细腰身 。

1、轮式变体

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