----便宜又营养 ， 上桌就没的11道美味菜 ， 客人吃到停不下来嘴！//----

用料

茼蒿一大把；金枪鱼罐头2大勺；生抽1大勺；米醋1/2大勺；白芝麻适量

做法

烧开一锅水（水中放一点点盐、一点点油 ， 烫出来的绿叶蔬菜会格外翠绿） ， 茼蒿的杆子部分先放进去烫一下 ， 然后把全部茼蒿都按到水里 ， 烫1-2分钟 。

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