虽然口香糖是让你保持清新口气的好方法 ， 但也可以让你吞下更多的空气 。 许多口香糖含有糖醇 ， 这也是肥胖的原因 。

7、远离碳酸饮料

----12种小方法让你的小肚子在今天结束时更加平坦//----

碳酸饮料是导致肥胖的主要原因 ， 因为它们会导致气体被困在体内 。 为了防止这种情况 ， 请坚持喝水 。

水还可以帮助减少肥胖 ， 因为它可以冲洗掉毒素 ， 因此可以增加当天的水分摄入量 ， 并观察是否能够帮助胃部收缩 。

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