----12种小方法让你的小肚子在今天结束时更加平坦//----

根据美国癌症协会的说法 ， 菠萝酶中的菠萝蛋白酶被认为可以通过分解胃中的蛋白质来帮助消化 。 这有助于消除肥胖 。

木瓜也是减少肥胖的好水果 ， 所以当你饿了时 ， 可以试着来一碗水果 。

4、留意你的钠摄入量

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