12种小方法让你的小肚子在今天结束时更加平坦( 五 )
----12种小方法让你的小肚子在今天结束时更加平坦//----
您可能认为这不重要 , 但当您快速进食时 , 可能会导致空气滞留在你的身体中 , 从而导致肥胖 。
为了降低这种风险 , 慢慢咀嚼食物 , 花些时间吃完饭 。 这也是减少暴饮暴食风险的好方法 。
6、停止吃口香糖
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