----吃玉米 ， 能一月狂瘦10斤 ， 但吃的时候却有条件！//----

1、煮玉米

最简单 ， 最天然的食用方式就是煮玉米了 ， 蒸玉米的效果和煮玉米相差不大 。 不仅方便快捷 ， 还能尽可能的保留玉米的营养成分 ， 最大限度的保证营养 ， 提高减肥效果 。

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