血脂高不能吃玉米？提醒：若想血脂稳定，2物还请撤下饭桌

现在生活中，三高疾病严重影响人们的健康生活，三高主要是指高血脂、高血糖、高血压，其中高血脂患病人数也是非常多的。

而高血脂也并没有想象中的那么简单，对于高血脂患者来说，血液浓度如果相对较高的话，也会导致血管堵塞，从而诱发心梗，脑梗的危险，危险个人的健康，所以在平时饮食方面，也要都在调理。

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而在生活中，很多人认为，对于高血脂患者来说，是不能够吃玉米的，因为玉米摄入过多，也会影响到血管的健康，事实真的如此吗？

血脂高不能吃玉米？
玉米作为一种低脂类的食物，其中富含膳食纤维，能够促进毒素排出，起到燃脂瘦身的功效，而且还有助于起到软化血管壁的效果。

但是，玉米中的碳水经过人体一系列的分解、转化之后，是不利于血脂稳定的。

所以，对于一些高血脂患者来说，并非不能吃玉米，适当食用，并不会对血脂造成影响，但是也要注重控制好摄入量，以免影响血管健康。

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提醒：若想血脂稳定， 2物还请撤下饭桌
1、咸鸭蛋

其实，对于一些高血脂患者来说，像一些咸鸭蛋还是最好少泡，因为咸鸭蛋在腌制过程中，会加入大量的食盐，其中的含盐量较高。

而且，蛋黄中含有胆固醇，如果摄入过多，也会影响到血脂水平，加入血管的负担，所以，对于高血脂患者来说，还是尽早撤下饭桌为好。

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2、高糖食物

像一些甜食，也是深受人们的喜爱，能够治愈心情，但是甜食中的糖分含量相对较多，摄入过多，就会影响血糖水平。

而且，人体经常食用，也会无法及时分解糖分，从而堆积，造成肥胖以及血脂升高的问题，所以，高血脂患者若想血脂稳定，还是嘴下留情为好。

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高血脂患者：喝2水，吃1果，给血管来个“大扫除”
柠檬水

对于一些血脂偏高的人群来说，在平时可以适当的喝一些柠檬水，柠檬水在美容养颜这方面有帮助，能够帮助补充维生素C 。

而且，还可以为补充维生素P ，帮助增强血管弹性，促进血液中的脂质分解，降低血液浓度，预防血管堵塞等问题的产生，帮助给血管来个大扫除。