说起吃鱼那根本不是我的菜 ， 一个鱼刺让我感到烦感 ， 再一个就是做不好腥味很大 ， 影响食欲 。 可是自己不吃没关系 ， 也不能让家里人都不吃吧 ， 特别是有了宝宝以后 ， 为了孩子们的营养不得不让我一个对鱼提不起兴趣的人 ， 以礼对鱼了！

----清蒸鲳鱼肉质鲜嫩 ， 营养价值高 ， 孩子们的最爱！//----

相信许多宝妈也像我一样吧 ， 为了家里的宝宝能够健康成长 ， 也是拼了！我选好了鲳鱼 ， 大家一定想知道到底选样做才能更好的保留鲳鱼的营养成分呢？是烧 ， 烤 ， 油炸还是清蒸呢？告诉大家清蒸鲳鱼可以最大程度上保留了其营养 ， 是最理想的鲳鱼吃法 。 宝妈们一起学学清蒸鲳鱼的做法吧！

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• 不腥|降低血脂延缓记忆，肉质鲜嫩不腥又入味，吃一次就念念不忘
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