随着社会生活水平的提高 ， 人们的寿命也在慢慢增长 ， 但是我们不难发现 ， 现在有很多人很早就患有疾病 ， 而且通常都不注重自己的身体健康 。

我们生活水平虽然提高了 ， 这离不开生活节奏的加快 ， 随着生活节奏的加快 ， 很多人都不太重视自己的健康了 。 我们要知道 ， 健康才是第一位的 ， 所以想要健康长寿 ， 有三件事一定要多做 ， 勤做 。

----坚持做好这3件事 ， 想不长寿都难 ， 这些坏毛病尽量改掉！//----

一、多锻炼

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