道家十大养肾功法 简单易行流传千年！( 二 )
二：引火归源法
点按涌泉即点按足心 。
----道家十大养肾功法 简单易行流传千年！//----
涌泉穴穴位图
每晚临睡前 ， 用温水将脚洗净 ， 盘膝坐于床上 ， 一手握住脚趾 ， 另一手点足心 ， 每次点下去的时候要隐隐的疼 。 涌泉是足少阴肾经穴位 ， 摩擦 此穴 ， 可以补肾益精 ， 通调气血 ， 肾气充足 ， 则体健寿延 。 最重要的能把平时节省下来的〝钱〞肾精存到银行里 。 换句话说就是固肾 。
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