瘦肚子动作五：当拉丁辣妈

----肚子大如何减肥 ， 这些方法让你轻松享瘦~//----

拉丁舞动作强调髋部的摆动 ， 因此对于腰腹部的锻炼有超强功效 ， 坚持一个星期去跳两次拉丁舞 ， 慢慢你的小肚腩就变成结实的线条了 。

吃什么水果瘦腰

1、吃苹果瘦肚子

吃什么减肥最快最有效？早在好几年前 ， 就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来 ， 还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果 ， 它有丰富的果胶 ， 可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收 ， 此外苹果的钾质也多 ， 可以防止腿部水肿 。

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