肚子大如何减肥,这些方法让你轻松享瘦~( 三 )

肚子大如何减肥,这些方法让你轻松享瘦~

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动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展 , 每天坚持5分钟 , 腹部减肥最快的方法赘肉去无踪 。

瘦肚子动作三:腹式呼吸缩紧肚皮

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