想减肥的人应该尝试腹式呼吸法 。 其方法很简单：吸气时 ， 肚皮涨起;呼气时 ， 肚皮缩紧 。

瘦肚子动作四：当优雅芭蕾舞者

----肚子大如何减肥 ， 这些方法让你轻松享瘦~//----

芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹无所遁形 ， 每天坚持15分钟的芭蕾姿势 ， 不但能让松懈的小腹消失 ， 还可以让你的姿态更挺拔!

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